Manfaat Buah Mulberry

Murbei dengan nama latin Morus merupakan tanaman yang berbuah sepanjang tahun namun kurang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat. Kebanyakan masyarakat khususnya di Indonesia masih belum mengetahui bahwa buah murbei memiliki manfaat. Tanaman murbei umumnya hanya dimanfaatkan pada daunnya yang dipergunakan untuk usaha ulat sutra, sedangkan buahnya kurang diminati karena mudah hancur.
Buah murbei memiliki rasa asam manis dan akan menjadi lebih manis lagi ketika telah berwarna kehitaman. Rasanya yang manis dan segar membuat buah ini layak untuk dikonsumsi.

Kandungan Nutrisi Buah Murbei
manfaat buah murbeiBuah murbei dapat diproduksi dikonsumsi dalam keadaan segar maupun diolah menjadi jus. Hasil penelitian yang telah dilakukan diperoleh bahwa di dala buah murbei segar terdapat komposisi sebagai berikut:
85-88% air
7,8-9,2% karbohidrat
0,4-1,5% protein
0,4-0,5% lemak terdiri dari asam lemak linoleat, stearik, dan asam oleat
1,1-1,9% asam lemak bebas
0,9-1,4% serat, dan
0,7-0,9% mineral
43 kalori setiap 100 gram
36,4 mg vitamin C setiap 100 gram
1,85 mg zat besi setiap 100 gram
sejumlah vitamin A, E, dan K, B1, B2
Buah murbei yang berukuran kecil yaitu hanya sekitar 2-5 cm dan mudah hancur sehingga jarang ada yang menjualnya. Meskipun ukurannya kecil, tahukah Anda kalau buah murbei memiliki manfaat yang lebih besar dibandingkan ukurannya, berikut ulasan lengkapnya.

1. Anti kanker
Khasiat murbei yang pertama yaitu sebagai buah yang ampuh dalam mencegah penyakit kanker. Buah ini akan menyehatkan tubuh Anda dengan cara memberikan nutrisi bagi sel tubuh dengan lebih efektif.

2. Mencegah stroke
Khasiat murbei mampu mencegah penyakit stroke. Kandungan nutrisi dalam buah unik ini akan menguatkan tubuh Anda sehingga tidak terjangkit tanda-tanda stroke. Bagi Anda yang sudah terjangkit stroke pun bisa mengonsumsi buah ini dengan rutin.

3. Membersihkan darah kotor
Khasiat murbei untuk darah yaitu membersihkan darah yang kotor. Buah ini berfungsi sebagai buah yang menyaring darah Anda, sehingga kotorang yang masuk bisa dikeluarkan kemudian dibuang ke luar tubuh.

4. Menyehatkan ginjal
Khasiat murbei untuk organ tubuh berfungsi sebagai media yang membuat ginjal Anda lebih sehat. Kandungan gizi yang baik di dalam buah ini akan masuk ke dalam ginjal, sehingga ginjal Anda bisa terbebas dari penyakit.

5. Baik untuk liver
Khasiat murbei selain untuk ginjal juga akan menyehatkan liver. Buah ini akan membantu tubuh dalam menghilangkan berbagai macam racun yang biasanya masuk ke dalam liver, sehingga tidak akan berkembang menjadi penyakit.

6. Mempercepat pemulihan tubuh
Buah murbei juga tidak kalah pentingnya bagi Anda yang sedang dalam masa pemulihan sehabis operasi atau penyembuhan karena penyakit lainnya. Jika Anda mengonsumsi buah ini, maka tubuh Anda bisa lebih cepat pulih.

7. Menjaga kadar gula darah
Buah murbei tidak akan mempengaruhi kadar gula dalam darah, sehingga tidak akan menimbulkan efek samping jika dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan gizi dalam buah ini membuat fungsi anti diabetes yang ampuh.

8. Menyehatkan jantung
Manfaat murbei yang satu ini cukup penting, yaitu menyehatkan jantung Anda. Ukuran buah murbei yang kecil tidak mengurangi manfaatnya sebagia buah bergizi untuk kesehatan jantung Anda dan mencegah penyakit jantung.

9. Menurunkan kolesterol
Murbei juga berkhasiat dalam menurunkan kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh Kolesetrol jahat perlu dibuang dari tubuh Anda agar tidak menimbulkan penyakit. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi buah ini dengan rutin.

10. Menambah nafsu makan
Nafsu makan yang hilang dan tidak teratur bisa Anda coba dengan menggunakan buah murbei. Kandungan alami dalam buah ini tidak akan membuat tubuh Anda menjadi semakin gemuk, tentunya jika Anda juga mengimbanginya dengan rajin berolahraga.